ОРУ с флажками.

1. «Флажки вверх».

И.п.: стойка ноги врозь, флажки внизу.

1 – флажки в стороны

2 –флажки вверх, палочки скрестить;

3 –флажки в стороны;

4 –и.п. Д 4-5 раз.

2. «Повороты».

И.п.: стойка ноги врозь, флажки у плеч.

1- поворот вправо (влево),

флажки в стороны.

2 – и.п.

3-4 то же, но в другую сторону.

3. «Наклоны вперед».

И.п.- то же.

1 – наклон вперед, флажки в стороны.

2. и.п.

4. « Приседание».

1 – присесть, флажки вынести вперед;

2 – и.п.

5. «Прыжки».

И.п.: ноги врозь, флажки внизу.

Прыжки на двух ногах на месте

с небольшой паузой.